COMPETÈNCIES

Competència és el conjunt de coneixements, capacitats, habilitats, i actituds necessàries per la realització de diferents activitats amb qualitat i eficàcia a vida. En el concepte de competència s’integra el saber (tècnica), saber fer (metodologia) i saber ser. 

Partint d’aquesta definició, es pot dir que competència emocional és  una forma de denominar a un sub-conjunt de competències bàsiques que tenen a veure amb la necessitat per comprendre, expressar i regular de forma adequada les emocions.

Entre les competències emocionals es poden diferenciar dos grans blocs:

a) Intel·ligència intrapersonal: identifica i regula les pròpies emocions.

b) Intel·ligència interpersonal: habilitats socials, empatia...

D’aquest dos blocs s’identifiquen cinc dimensions bàsiques de competències emocionals, que són: cooperació, assertivitat, empatia, responsabilitat i autocontrol; es a dir podríem parlar de reconeixement i domini de les pròpies emocions, motivació intrínseca, reconeixement de les emocions dels demés i domini de les relacions.